인크리스엘티

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- 소개 제품들은 법적 구분상 기타가공품
- 차전자피가 장벽에 쌓여 있는 숙변과 결합하여 40배로 부풀려져 밖으로 배출되고 개인별 차이가 있으나 1일
1회에서 많 게는 5회 정도 배출이 될 수 있음.
- 장기능이 개선되도록 도와주는 식품이므로 약 3개월 정도 섭취하도록 권장.

원재료명 및 함량 :
차전자피, 미강혼합분말, 울금분말,
엉겅퀴추출물분말, 함초분말, 요구르트맛분말,
비타믹스, L-아르기닌, 니코틴산아미드,
다시마분말, 녹차추출물분말, 삼백초분말,
결정셀룰로오스, 어성초분말, 콩나물발효액,
비오엔자임, 자일로올리고당

섭취량 및 섭취방법 :
1일 2회, 1회 5g씩 물과 함께 드십시오.

* 인크리스엘티 제품은 광고한번 없이 오직 입소문으로만 판매해온 제품이며 누구나 2일~7일
이면 효과를 느낄수 있다.
* 인크리스엘티는 28가지 약초식물을 항아리로 발효 제조한 기타가공품입니다. 배합의 기술력은 누구도 따라
올수 없습니다. 한국의 빨리 빨리 문화에 맞은 아주 빠른 효과와 반품이 없고 음식을 먹는 사람이라면 누구나
드시고 효과 볼 수 있습니다.


	◎ 꼭 읽어보고 드세요. 인크리스엘티는 제품특허와 한국 식약청검사허가. 상표 등록도 했고, 인크리스엘티는 미국 식약청FDA 승인도 받고 28가지 천연식물을 발효시켜서 만든 제품입니다. 인크리스엘티의 발효기술과 황금배합기술을 그 누구도 흉내 낼 수 없습니다. 발효식품이 몸에 좋다는 것은 거의 대부분이 아실겁니다. 항아리 발효제품이라 4세부터 100세까지 온 식구가 먹어도 탈이 없고 좋습니다. 의사선생님 말씀이 6개월에 한번 씩 장청소를 해야 좋다고 합니다. 하지만 우리 보통 사람들은 그렇게 시간내서 장청소하기 어렵지요. 우리 몸 소장, 대장 합쳐서 길이가 약 10미터라고 합니다.누구나 음식을 매일 먹지요. 먹고 배설하고 장속에 찌꺼기와 노페물은 또 쌓이고 또 먹고 계속 반복 하지요.내장 속 융털 안에 끼어있는 독소 찌꺼기와 노페물, 숙변을 밀어내주는 역할을 인크리스엘티가 대신하는데 소장융털 속에 독소, 찌꺼기, 노폐물이 끼어있기 때문애 매일 조금씩 대변과 묻어 나올 때 배가 사르르 3초정도 아픈 현상이 있을 수 있습니다. 배가 사르르 아프다고 해서 제품이 안 맞고 안 좋아서가 아닙니다. 숙변, 독소, 찌꺼기, 노페물을 밀어낼 때 일시적인 반응입니다. 한국 대표 발효음식 된장, 간장, 고추장, 청국장, 매실액기스, 김치 등 이런 발효 제품이 안 맞는 사람이 따로 없지 않습니까? 바로 그런 원리입니다. 혹시 배가 아파도 걱정하지 마시고 가까운 화장실에 가서 대변보시면 되고 양을 줄이거나 조절하시면 됩니다. 이 제품을 드시면 누구나 대변을 자주 많이 보게 됩니다. 이것이 기술이지요.사람에 따라서 약간 차이는 있습니다. 내장비만이 많고 숙변, 독소가 많을수록 대변을 하루 3~4번 이상보게 됩니다.혹시 설사를 해도 걱정 마세요. 설사는 평소에 위,장이 안 좋거나 독소 찌꺼기니까 걱정마세요. 설사를 해도 힘이 나는 것은 독소를 빼기 때문입니다. 똥 많이 눈다고 걱정할 것 없어요. 지금까지 무엇을 먹어서 이렇게 굶지도 않고 편하게 살을 빼고 독소와 숙변, 찌꺼기, 노폐물, 변비를 없앤 적이 있나요? 내 몸에 어느 정도 장 청소가 되면 배가 아픈것도 없어지고 뱃속이 뻥 뚫린 것처럼 시원하고 몸이 가볍게 됩니다. 피곤이 없어지고, 소화도 잘되고, 피부도 좋아지고, 잠도 잘 자고, 가리지 않고 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸게 됩니다. 온 가족이 드시면 모든 건강고민이 사라집니다. 이렇게 좋은 것을 친척, 지인에게 건강전도와 경제전도를 하세요. 꼭 인크리스엘티 드실 때 보통 사람은 아침, 저녁 식사 후 바로 하루 두번 드시고 배가 나온 사람은 아침, 점심, 저녁 하루에 세 번 일주일 정도는 드셔도 됩니다.따뜻한 물 두 컵을 드세요.
	※ 인크리스엘티를 매일 아침, 저녁 식후에 드시면 2일에서 7일이면 98%이상 누구나 몸으로 느낍니다. ※ 위장이 안 좋고 마른 사람은 설사를 자주 할 수 있으므로 저녁에 한포씩만 드시다가 점차 늘려 가시면 됩니 다. 꾸준하게 위장이 좋아지면서 몸이 좋아집니다.뚱뚱한 사람은 보통 사람보다 숙변이 나오는데 며칠 더 걸릴 수 있습니다. ※ 비만이고 숙변이 많이 있거나 뚱뚱한 사람은 한 두포씩 하루 세 번 3개월 이상 꾸준히 드시면 살도 빠지고 배 도 쏙 들어가고 몸매도 만들어집니다. ※ 몇 십년 동안의 숙변, 장 청소, 변비, 독소, 노페물, 입 냄새와 대변의 독한 냄새, 비만을 없애줄 수 있고, 비만 에 도움이 되려면 3개월 이상 꾸준히 드시면 좋습니다. ※ 간이 안 좋은 사람과 당뇨나 고혈압, 고지혈증이 있는 사람, 혈액 순환이 잘 안 되는 사람, 성인병이 있는 사람이나 스트레스에도 꾸준하게 드시면 좋습니다.(모든 질병은 독소로 인해서 옵니다.) ※ 오랜 변비로 고생하신 분들도 7일 이상이면 변비가 개선되고 꾸준히 드시면 건강한 장과 간이 됩니다. ※ 보통 사람들은 누구나 숙변이 3~7kg 들어 있는데 간 청소, 장 청소, 숙변제거와 변비를 없애주는 데 좋고 독소까지 쏙 빠져 나갑니다.(소화, 면역력증강, 숙취해소, 역류성 식도염, 속쓰림에도 좋습니다.) ※ 약이 아니고 건강식품이라 꾸준하게 드셨을 때 제대로 된 효과를 볼 수 있습니다. ※ 인크리스엘티는 한국일등 제품으로 3년 이상 꾸준하게 사랑받아온 제품이고 전 세계 10여개 국에 수출되고 있으며 효과가 빨라서 반품이 없습니다.

※ 우리몸은 입으로 먹고 필요없는 배출물은 대변과 소변으로 내보내는데 내몸에 먹은만큼 잘배출을 하지
못하면 내몸은 나빠질수 뿐이 없습니다.

◎ 아랫배가 더부룩하고 항상 팽만감이 있으십니까?
◎ 자주 가스가 차고 방귀가 잦으며 배에서 소리가 나십니까?
◎ 많이 먹지도 않는데 똥배가 나오고 비만하십니까?
◎ 아랫배가 항상 얼음장처럼 차갑고, 여드름 뽀라지 기미 주근깨 검버섯, 잡티,
피부노화, 알레르기 등 피부 트러블이 잦고 화장이 안 받고 겉늙어 보이십니까?
◎ 화장실에 오래 앉아 있다 보니 치질이 생기고, 배변 후에도 잔변감이 있어
시원치 않고 왠지 속이 불편하여 화장실에 여러 번 가십니까?
◎ 잦은 트림과 입 냄새, 몸 냄새, 발 냄새, 대변 냄새가 심하십니까?
◎ 심한 변비이거나 변비와 설사가 교대로 있거나 음주 후 설사를 하십니까?
◎ 독소가 쌓여 몸이 천근만근 무겁고 쉽게 피로가 쌓이십니까?
◎ 황금색의 굵고 시원한 쾌변을 매일 누고 싶으십니까?

◎ 먹는 것도 중요하지만 배설 또한 중요합니다. 메치니코프는 변비와 숙변의 독소가 노화와 건강을 좌우한다
는 '장(腸)자가중독설'로 노벨의학상을 받았습니다.
◎ 세계의 100세 이상 장수자들이나 세계 3대 장수촌의 사람들은 모두 장(腸)이 매우 건강하다고 합니다. 옛말
에도 "장이 전강해야 장수한다."고 했습니다.
◎ 변비와 숙변의 독소는 여드름, 뽀라지, 몸 냄새, 두통, 알레르기, 아토피, 냉증, 동맥경화, 어깨 결림, 고혈압,
치질, 암, 비만, 심장병 등의 원인이 됩니다.

◎ 숙변 배출이 어려운 것은 숙변은 피부의 때처럼 대장 안에 막(膜) 형태로 붙어 있기 때문에 효소작용으로
먼저 숙변을 녹여내고, 식이섬유의 팽창력으로 밀어내야만 겨우 몸 밖으로 배출되는데 그 동안 그런 제품이
없었습니다.
◎ 신개념 장 청소요법은 10명 중 8~9명이 숙변을 배설합니다.
◎ 숙변은 다양한 모양(콜타르, 수박씨, 해파리, 띠 모양,거품,피고름 등)과 색상(검정, 황갈색, 반투명 등)을
띠고 탄력성이 있으며, 지독한 냄새가 납니다.
◎ 변비가 아닌 분도 숙변이 있으니 가끔씩 장 청소로 숙변을 제거하는 것이 좋습니다.

◎ 팽만감, 부글거림, 더부룩 등 여러 말썽을 부리던 장(腸)이 평안해집니다.
◎ 즉각 쾌변합니다. 잔변감으로 시원치 않거나 오래 걸리던 것도 해결됩니다. 황금색의
굵고 시원한 쾌변이 안자마자 술술 나옵니다.
◎ 숙변이 빠지면 몸이 가벼워지고 건강증진에 도움을 줍니다.
◎ 똥배가 쑥 들어가 허리가 날씬해지고 몸무게도 즐어듭니다.
◎ 아랫배가 따뜻해지고 혈색도 좋아 집니다.
◎ 장기 섭취시 장기능이 근본적으로 좋아집니다.
◎ 피부 트러블이 없어져 맑고 깨끗한 피부 유지를 도웁니다.

◎ 대변은 약80%가 세균이다. 컨디션이 좋을 때는 대변 1g당 세균이 약 8억 개이지만 몸이 안 좋으면 19배나
증가하여 1g당 세균이 152억 개가 된다.
◎ 장내의 세균은 혈관수축으로 혈압을 올리는 화학성분(티라민 등)을 만들거나, 반대로 저혈압을 유발하는
화학성분(히스타민 등)이나 니트로소아민, 암모이나, 황화수소, 페놀, 인돌과 같은 독소를 만들어 다양한
질병을 유발한다.
◎ 변비와 숙변이 있을 때 장(腸)에서 생성되는 독소는 약 400여 종류나 된다.
◎ 장내 세균독소를 내독소(Endotoxin)라고 하며 장 점막 파괴를 체내로 내독소가 유입되어 만성염증 · 패혈증
·아토피 · 류마티스 · 순환기계 질환 · 간질환 · 면역질환 · 알츠하이머 등 을 유발하는 것이 장누수증후군
(Leaky Gut Syndrome)이다.
◎ 숙변(宿便)은 단백질, 지방, 대변이 섞여 대장에 눌러 붙어 부패한 것으로 강한 독소를 뿜어내므로 여드름,
몸냄새, 두통, 알레르기, 저림, 냉증, 고혈압, 치질, 천식, 각종 암, 심장병, 동맥경화, 비만 등 각종 질병을
일으킨다.
◎ 여고생의 80%, 여성의 30%, 60세 이상 여성 50%, 60세 이상 남성 33%가 변비
◎ 변비가 없는 우간다 사람보다 변비가 많은 미국인이 27배나 대장암이 많다.

변비, 숙변으로 막히고 변형, 확장된 대장의 X레이 사진

◎ 발효성분, 식이섬유, 한방성분 등 자연성분으로 부작용, 내성, 습관성이 없다.
◎ 쾌변과 숙변청소로 독소 유입이 중단되므로 건강이 좋아지고, 장이 편안해지며, 피부는 맑아지고, 피로가
없어진다.
◎ 체질을 가리지 않고 효과가 뚜렷하여, 장을 근본적으로 정상화 시켜준다.

독일의 자연요법 치료사 라데마커 :
간과 담낭의 질환 및 황달에 약효 있음을 발견.
실리마린(silymarin) :
간의 항산화제, 각종 간 질환에 효과, 간세포의 신진대사를 증가,
간세포를 독성의 손상으로부터 보호.
천연성분의 간치료제 :
간세포의 파괴를 예방, 간기능 증진, 간세포의 성장 촉진

1. 알콜의 중화와 해독
- 분해되는 과정(칼로리 발생) → 인체는 사용하고 남은 에너지원을 중성지방으로 바꿔 간에 저장.
- 잦은 음주(반복) → 간은 지방대사에 문제를 일으켜 정상보다 커짐. → 지방간을 방치 할 경우 간과 관련된
여러 가지 질환이 찾아올 가능성이 큼.
- 알콜 분해 → 아세트알데히드(체내에 해로운 독성물질)는 해독 과정에서 간에 무리를 주기 쉬움. →
글루타치온(간의 해독성분, 항산화제)의 농도 증가, 결핍 예방하여 알콜로 인해 손상된 간세포를 복구, 재생.
2. 간질환 완화
- 스트레스 회복, 항암 치료 후 체내 축적 될 독극물 성분을 제거하여 회복 촉진, 간의 염증 치료
★1992년 독일
대상자 : 지방간, 간염(B형 간염, C형 간염 등) 및 간경변 등을 앓고 있는 2600여명의 환자 매일 정량의
밀크시슬 추출물을 8주 경과 63%가 구토, 피로감, 거식증, 복통 등의 증상이 사라짐. 간의 해독작용과
만성간염, 간경변, 지방간 등의 치료약으로 사용, 알코올성 간 장해의 예방약으로 활용.
3. 활성산소로부터 간세포 보호
- 실리마린: 항산화 작용을 통해 활성산소로부터 간세포와 조직을 보호, 간세포의 생성, 활동 도움.
4. 면역기능 강화
- 간은 면역 글로블린 운반, 체내 유입된 항원을 없애는 작용.
- 체내에서 간 기능 향상시키는 세포 활성화 물질 작용.
→ 하루 400-800mg 정도의 밀크시슬 추출물 섭취 시 간 건강과 간 기능의 강화를 통해 체내 노폐물의 해독력이
증가, 간과 연관된 신체 장기, 눈의 피로 및 전신 피로가 줄어듬.


학명	Plantago asiatica
계	식물
문	속씨식물
강	쌍떡잎식물
목	질경이목
분포지역	한국·일본·사할린·타이완·중국·시베리아 동부·히말라야·자바·말레이시아 등지
서식장소/자생지	풀밭이나 길가, 또는 빈터
크기	꽃줄기 길이 10~50cm, 폭 3~8cm

- 차전자는 줄기는 없고, 잎은 뿌리에서 뭉쳐 나오며 타원 모양 또는 달걀 모양
- 5개의 나란히맥이 뚜렷하고 가장자리에 물결모양의 톱니가 있고, 잎자루는 잎몸의 길이가 비슷하고 밑 부분이
넓어져서 서로 얼싸안음.
- 꽃은 6∼8월에 흰색으로 피고 잎 사이에서 나온 길이 10∼50cm의 꽃줄기 윗 부분에 수상꽃차례를 이루며
빽빽이 달림.

- 한방에서는 잎을 차전, 씨앗을 차전자라는 약재로 쓰는데, 차전자피는 차전자의 껍질을 분쇄하여 식용에
적합하도록 만든 것.
- 차전자피의 총 식이섬유 함유량은 80%가량이며, 불용성 식이섬유는 85~90%, 수용성 식이섬유는 10~15%로
불용성과 수용성 식이섬유가 골고루 함유.

- 이뇨 작용, 설사를 멈춤.
- 간 기능을 활성화하여 어지럼증·두통에 효과
- 폐열로 인한 해수에도 효과
- 차전초는 이뇨 작용이 있어 신우신염·방광염·요로염에 사용.
- 차전자피는 쾌변 기능에 효과가 좋다고 연구보고 되어 “콜레스테롤 개선”,“배변활동 원활”의 기능성이
다양한 연구논문으로 인해 인정 됨.
기능성이 확인된 인체적용시험에서의 일일섭취량은,
“콜레스테롤 개선”기능성: 차전자피 7g 이상,
“배변활동 원활”기능성: 차전자피 5~25g으로 설정.
- 수용성 식이섬유는 점도를 높여 변을 부드럽게 함.
- 불용성 식이섬유는 수분을 흡수하여 변의 양을 늘리고 탱탱하게 탄성을 증가시켜 장을 자극하게 되고
장운동을 하게 함으로써 편안한 쾌변에 도움.

* 차전자피 변화
물 한 컵에 차전자피를 넣어 보면 스폰지처럼 금방 물을 흡수하여 부피가 부풀어짐.
(차전자피에 함유된 식이섬유의 특징!)
차전자피를 섭취하면 장내에서 40배 팽창 → 장 자극 → 장 운동 → 부드러운 쾌변최근에는 차전자피를 소재로
한 쾌변제품이 많이 출시.


학명	Curcuma aromatica
계	식물
문	속씨식물
강	외떡잎식물
목	생강목
원산지	열대 아시아
분포지역	인도∙중국∙동남아시아∙우리나라 전남진도∙ 전남해남∙전북부안∙경기시흥∙충남청양 등지
크기	너비 10cm

- 줄기와 뿌리를 식용, 약용 등으로 사용.
- 뿌리줄기의 겉은 연한 노랑색이고, 속은 주홍빛으로 장뇌 같은 향기가 남.
- 뿌리줄기: 강황, 덩이뿌리를 쪄서 말림: 울금.
- 맵고 쓴 맛이 나는 황색의 약재
- 통증완화와 월경불순에 효능.
- 인도에서는 타박상이나 염좌에 바르는 약, 카레 가루의 향신료.

- 최근의 생리활성에 관한 연구를 종합하면 간장 해독촉진, 담즙분비 촉진, 담도결석 제거, 강심, 이뇨, 항출혈,
항균, 항궤양, 혈중 콜레스테롤 억제
- 노화나 만병의 근원인 활성 산소 제거, 황산화 작용.
- 인도의 65세 이상 노인 인구 중 울금을 카레등으로 상시 음용하는 군에서 치매가 발견되지 않아 치매 예방의
특효약으로 주목 받아 연구가 진행 중.
- 동의보감: 심황 => 어혈 치료, 열병에 의한 정신혼미, 토혈, 코피, 혈뇨, 황달 치료.
- 본초강목: 기가 떨어지고 혈액이 막힌 곳 조정.

◈ 울금이 간장을 지키는 3가지 주요작용
1. 알코올 분해촉진
2. 음주 스트레스 등으로 발생하는 활성산소 억제
3. 과산화 지질 등 유해물질을 무해화 하는 해독효소의 작용을 높임

◈ 울금의 효능
- 간질환, - 신장 비뇨기 장애자, - 위장병, - 각종 성인병 및 치료에 효과, - 당뇨병, - 고혈압 및 저혈압,
- 관절염, 옆구리통증, 담석, 방광염, 요혈, - 변비 및 숙변제거, 다이어트, 체지방분해 효과 탁월.

◈ 인체 내 기관별 효능
- 위장: 위산분비조절
- 간장: 담즙분비 촉진, 간해독기능 향상, 황달
- 자궁: 생리불순, 월경통, 산후복통
- 심장: 동맥경화, 관상동맥
- 기타: 황산화작용, 노화예방, 향염, 향균작용


학명	Houttuynia cordata
계	식물
문	속씨식물
강	쌍떡잎식물
목	후추목
분포지역	한국(울릉도·안면도·거제도)·일본·중국 ·히말라야·자바
서식장소/자생지	응달진 숲 속
크기	20∼50cm

- 땅속줄기가 옆으로 길게 벋고 가늘며 흰색, 줄기는 곧게 서고 높이가 20∼50cm이며, 몇 개의 세로줄이 있고,
냄새가 나고, 잎은 어긋나고 길이가 3∼8cm이고 끝이 뾰족하며 가장자리가 밋밋하고 턱잎이 잎자루 밑 부분에
붙어 있음.
- 열매는 삭과이고, 종자는 연한 갈색, 꽃이 피기 전의 식물체를 이뇨제와 구충제로 사용하고, 잎을 짓찧어
종기와 독충에 물렸을 때 바름.
- 민간에서는 부스럼∙화농∙치질에 사용하고, 한방에서는 식물체를 임질∙장염∙요로감염증∙폐렴∙기관지염에 사용.
- 잎이 메밀의 잎과 비슷하고 약용식물이므로 약모밀이라 부름.

- 피부를 깨끗하게 해줌
- 어성초는 잎에서 특유의 비릿함이 나서 농약을 치지 않아도 주변에 벌레가 접근하지 못해서 유기농 무농약

1. 해독작용 : 어성초>항생제
2. 피부미용 : 모세혈관을 확장시켜 피를 맑게 해 주고 독소를 없애며, 피부트러 블을 예방
3. 변비해소 : 대장벽 모세혈관 재생=> 장의 기능을 활발하게 하여 변비나 설사 증상 해소, 장 속의 유해한
세균 제거.
4. 신진대사 : 혈관 내 혈액순환 원활, 신진대사 원활하게 해주고 피를 맑게함.
5. 이뇨작용 : 꾸준하게 섭취=>수분대사원활, 소변이 잘 나오며 색깔도 맑아짐.
6. 소염작용 : 강력한 소염작용, 여드름, 악창, 축농증 등 염증을 없애줌.

1. 숙변 제거, 비만증 치료.
2. 고혈압·저혈압 치료.
3. 혈액순환, 피를 맑게 하고 고혈압·저혈압 치료.
4. 축농증·신장염·관절염 등에 효과, 화농성 염증 치료,
수종 치료.
5. 피부미용 효과, 기미, 주근깨, 여드름 등이 치유.
6. 위장 기능을 촉진하여 변비·숙변·탈항·치질 등을 치료.
7. 갑상선 기능저하, 갑상선 기능항진증에 효과.
8. 당뇨병에 효과, 혈당치가 정상으로 회복.
9. 기관지 점막의 기능을 회복하여 기관지 천식 치료.

서해안 개펄에 자라는 한해살이 풀로 우리말 : 퉁퉁마디, 산호를 닮았다 하여 산호초.
- 가까운 개펄이나 염전 주변에 무리 지어 자라고, 줄기에 마디가 많고 가지가 1~2번 갈라지며 잎과 가지의
구별이 없음. 잎은 다육질로 진한 녹색인데 가을철이면 빨갛게 변함. 꽃은 8~9월에 연한 녹색으로 피고
납작하고 둥근 열매가 10월에 익음.
- 맛이 몹시 짠데, 거의 지구상에서 유일하게 소금을 흡수하면서 자라는 식물.
- 중국 의학책<신농본초경> : ‘함초’
일본<대화본초> : ‘신초(神草)’,‘복초(福草)’,‘염초(鹽草)’
몸 안에 쌓인 독소와 숙변을 없애고, 암·자궁근종·축농증·고혈압·저혈압·요통·당뇨병·기관지천식·갑상선
기능저하·갑상선 기능항진·피부병·관절염등 난치병에 치료 효과를 지니고 있는 놀라운 약초.
- 육지에서 자라는데 바닷물 속에 들어 있는 갖가지 미네랄과 효소 성분을 흡수하여 농축.

1. 콜린
신경세포막을 구성 물질(스핑고미에린) 합성, 수험생들의 학습능력을 높이고 알츠하이머병에 진정작용.
2. 비테인
간 독성해소와 삼투압 조절, 지방간 치유.
3. 다당체
풍부한 아미노산, 면역기능 높이는 다당체 함유.
4. 식이섬유
60% 이상 함유, 콜레스테롤과 당의 흡수를 더디게 하여 성인병 예방, 장내에서 식염과 결합하여 불필요 한
장내 세균과 발암물질을 흡수 배설하여 대장암 예방과 혈압이 올라가는 것을 예방.
5. 각종미네랄 다량 함유
6. 항암 작용 등등...

- 대장에는 1g 중 10억 이상의 미생물이, 대장 전체에는 약 100 종류, 100조개도 넘는 미생물이 존재하는데, 위와
소장에서 소화되지 않고 대장으로 이동된 식이섬유는 대장의 미생물에 대해 큰 영향을 준다.

1. 유익한 장내세균의 증식
- 식이섬유는 결장에서 세균층의 분포를 변화시켜 그 장내 세균의 생산물이 완화제적 효과


식이섬유
적게 섭취	배변이 잘 되지 않고 음식물 찌꺼기가 대장 내에 오랫동안 머물러 있게 되고 장내 박테리아들이 작용해서 발암물질을 생성, 결장에 큰 피해를 주는 위험한 부산물이 생성될 수도 있음.
충분히 섭취	변통을 좋게 하여 장내 나쁜 물질들의 생성을 억제, 배설을 촉진함으로 유익한 장내세균이 증식할 수 있는 환경을 제공.

2. 연령에 따른 장내 균총의 변화
- 수유 중에는 좋은 균인 비피더스(Bifidibacterium)이 가장 우세하다가 이유기가 되면 성인의 패턴과 거의
같아짐.
- 노년기에 가까워지면 비피더스균이 감소함과 동시에 대장균 등이 증가.
- 어릴 때에는 적었던 웰치균과 같은 나쁜 균이 증가하는데 이로 인해 신체에 악영향을 주어 노화를 촉진하는
요인으로 작용할 수 있음.

◈ 비피더스균 이란?
1. 장내에 존재하는 균 중 체내 건강을 위해 매우 유익한 균.
2. 변을 좋게 하고 변통을 좋게 함.
3. 신체의 면역력을 높이는 기능.

- 보통 6개월에서 1년이면 체세포가 완전히 바뀌는데 우리가 매일 먹는 음식은 체세포를 만드는 원료가 됨.
- 우리의 몸은 한달에 50kg, 1년이면 600kg의 먹거리를 섭취하면서 영양분을 흡수하고 나머지는 배출.
- 몸속에서 배출 작용이 원활하지 못하면 고장이 생기는데, 장의 경우, 섭취한 음식물을 제대로 배설하지
못하면「숙변」이라고 불리는 노폐물과 유해독소가 생겨남.
- 섭취에서 배설하는 과정 중 장의 어느 한 부분이라도 멈춰 있거나 그 기능을 상실하면 바로 질병의 징조로
나타나는데 이러한 정체 현상을 「장내자가중독(autointoxcation)」이라한다.

심각한 숙변의 양
장이 정상인 경우 약 2~3kg
장이 비정상인 경우 약 4~6kg

- 고대 중국:『복부는 신체의 중앙부이며, 수천 가지의 병이 이곳에서 유래된다』
- 모든 내장기관의 장애는 복부형태의 변화로 알 수 있는데, 자가진단은 거울 앞에서 측면으로 복부 윤곽을
관찰하는 식!
- 옷을 입지 않은 채 긴장을 풀고 편안한 자세로 선다.-> 이때 가슴을 앞으로 내밀거나 배가 들어가지 않도록
자연스런 상태에서 거울을 바라본다.

▲ 1번형은「재산가형」으로 만성 위장장애로
인해 상복부가 팽창하고 돌출돼 있는 형태다.
▲ 2번형은「출발자세형」으로 만성 염증으로
인해 가스가 발생되고 장내에 숙변이 축적된
상태다.
▲ 3번형은「이완형」(늘어진 형)으로 장에
노폐물이 증가되고 장 근육이 약화된 상태다.
▲ 4번형은「오리형」으로 위뿐만 아니라 장의
장해로 인해 체형이 나쁘게 전향된 상태다.
▲ 5번형은「둥근북형」으로 가스가 발생하고
내장지방이 오래 지속돼 쌓여 있는 상태다.

▲ 6번형은 아랫배만 늘어진 형인데 가스는 감소됐지만 장의 내용물은 증가돼 있는 상태다.
▲ 7번형이 건강인의 형태로 척추를 정상으로 유지하고 있으며 복부근육도 팽팽한 형태다.

- 생체리듬(흡수→소화→순환→배설)이 활성화돼야 피가 맑아지고 자가 면역력이 생겨 질병에서 벗어날수
있다.


장에 독소가 많아 깨끗하지 못하면 !!	이런 증상이 있으면 장의 적신호!!
※ 두통이 온다. ※ 어깨결림이 온다. ※ 알레르기가 있다. ※ 심한 생리통이 온다. ※ 구취 불면증이 있다. ※ 비만 하다. ※ 변비 설사가 있다. ※ 내장 지방이 심하다. ※ 복부 팽만감이 온다. ※ 과민성 대장성이 있다.	※ 잔변감 ※ 대변의 고약한 냄새 ※ 간혹 혈변을 … ※ 배 통증+열 발생 ※ 뱃속의 가스로 팽창되는 느낌 ※ 뱃속의 딱딱하게 뭉친 부위 ※ 살이 찜+ 아랫배볼록 ※ 자주 뱃속에서 소리가 발생





	※ 사탕수수 맛과 비슷하다. ※ 인체(위, 소장 등)에 소화, 흡수되지 않는다. ▶ 칼로리 섭취량이 적다. 1.0 ~ 3.0㎉/g 의 분석치를 갖지만 자일로스가 4개 이상 결합한 성분에 관해서는 난소화성이기 때문에 수용성식이섬유로 간주되어 0㎉/g 으로 게산되고 있다. ▶ 섭취할 경우 인슐린 레벨 또는 혈당 농도에 아무런 영향을 주지 않는다.


	※ 일일 최소 유효 섭취량은 0.4g ~ 0.7g 정도의 소량이다. ▶ 사이즈가 작은 식품에도 유효량을 배합하는 것이 가능하다.


	당류 중에서 비피더스균 증식력이 가장 강한 품종으로 기타 당류의 20배에 달한다. 인체 위장에는 자일로 올리고당을 분해하는 효소가 없으므로 자일로 올리고당은 흡수되지 않고 직접 대장으로 흘러 들어가 비피더스균과 유익균만의 증식을 촉진한다. (참고) 말토올리고당 : 체외에서만 활성이 있다. 락틀로스 : 케틴기를 갖고있어 비피더스균 뿐만 아니라 대장균과 기타 균 증식도 측진시킨다.

	자일로 올리고당 섭취에 의한 비피더스균증식효과




	비피더스균은 자일로 올리고당을 이용하여 분자량이 작은 지방산을 생성하며 장의 유동을 자극하여 변의 유동성을 증가시킴으로 배변활동을 원활하게 한다.

	체내 체외 분변 배양실험 결과 자일로 올리고당을 섭취한 3주 이내 체내에서 유독성 발효 부산물의 44.6%와 유해 효소의 40.9%가 감소하였다.

	자일로 올리고당은 칼슘과 동시에 섭취할 때, 칼슘 흡수 촉진 작용을 한다. 2% 자일로 올리고당 수용액 섭취 후, 7일이 경과한 후 인체의 칼슘 보존을은 21% 증가 하엿다.

	자일로 올리고당에 의해 활성화 된 비피더스균은 비타민 B1, B2, B6, B12, K, 니코틴산 등을 생성한다.

	1.0 ~ 3.0㎉/g 의 분석치를 갖지만 자일로스가 4개 이상 결합한 성분에 관해선는 난소화성이기 때문에 수용성식이 섬유로 간주되어 0㎉/g 으로 계산되고 있다.


	▲ 당뇨, 고혈압, 고지혈증 환자. ▲ 눈이 피로하고 구취가 심하신 분. ▲ 복부비만, 팔다리가 시리거나 저리신 분. ▲ 만성피로, 과음과 숙취가 심하신 분. ▲ 피부트러블로 깨끗한 피부를 원하시는 분. ▲ 소화불량, 변비, 과민성대장, 복부 팽만감 등이 있으신 분. ▲ 소변색이 노랗고 지린내가 나며 거품이 나는 분. ▲ 만성적으로 어깨나 목이 뻐근한 분. ▲ 기억력과 집중력이 저하되는 분. ▲ 약물복용이 많으신 분. ▲ 빈혈, 머리가 빠지며 감기에 잘 걸리시는 분. ▲ 양기부족, 매사에 권태감, 기억력과 집중력이 저하되신 분. ▲ 잇몸질환, 코 항문에 피가 날 때가 있는 분.


	강물은 언제 보아도 옛 모습 그대로인 것 같지만 한시도 쉬지 않고 흐른다. 그래서 어제의 강물이 결코 오늘의 강물이 될 수 없다.사람도 마찬가지다. 어제의 나와 오늘의 내가 같아 보이지만 엄밀히 따지면 나는 시시각각으로 달라지고 있다. 이것은 사람의 체세포가 끊임없이 새로 운 세포로 변화·대체되는 것을 의미한다. 보통 6개월에서 1년이면 체세포가 완전히 바뀌게 된다. 우리가 매일 먹는 음식은 이러한 체세포를 만드는 원료가 된다. 우리의 몸은 한 달에 50㎏, 1년이면 6백㎏의 먹거리를 부단히 섭취하면서 영양분을 흡수하고 나머지는 배출한다. 마치 흐르는 강물처럼 흡수와 배출 작용이 쉼 없이 이뤄지는 것이다. 문제는 흐르는 물이 고이면 썩듯이 몸 속에서도 배출 작용이 원활하지 못하면 고장이 생긴다는 점이다. 그 대표적인 곳이 장(腸)이다. 섭취한 음식물을 제대로 배설하지 못하면「숙변」이라고 불리는 노폐물과 유해독소가 생겨난다. 섭취에서 배설하는 과정 중 장의 어는 한 부분이라도 멈춰 있거나 그 기능을 상실하면 바로 질병의 징조로 나타난다. 이는 고여 있는 물이 썩으면 부패해 냄새가 나고 더러운 벌레들이 모여들어 주위 환경마저 파괴해 버리는 것과 마찬가지다. 이러한 정체 현상을「장내자가중독(autointoxcation)」이라 일컬으며, 곧 질병으로 연결되는 고속도로망이되는 것이다. 심각한 숙변의 양 장이 정상인 경우 약 2~3㎏ (육고기 근수 3~5근) 장이 비정산인 경우 약 4~6㎏ (육고기 근수 5~10근)